風邪3日目

あさは
豆乳ヨーグルトの
マヌカハニ―入りと
生姜湯を摂った。


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家事は洗濯だけはせねばとがんばった。
我が家は二層式だから、すすぎを終えて、脱水層に移すとき
冷たい水に手を突っ込まなければならないのが辛い。

洗濯物を干してから
生姜末を入れて足湯をして
布団で休んだ。

お昼は薬膳スープを作って食べた。
(しいたけ 大根 蓮根 醤油)
そして休んだ。

夜は生鱈子が賞味期限切れるので、
ごぼう、人参、しらたきと一緒に炒め煮をした。

スローペース、マイペースで。

仕事は、未だ機敏に動けそうないので、明日は休みをいただいた。

完全復帰できるようにしっかり養生しよう。







by furyu2014 | 2019-01-21 17:38 | 日記 | Comments(0)

ふう&りゅうの気ままな暮らし


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