小さなステップ



なかなか居心地良いカフェでランチをした。

12時台に入ったら
ワタシひとり・・・

小さなステップ_c0325082_13392214.jpg


静かに食後の読書していたら
常連のお客様が入って会話がびんびん聞こえて
少々うんざりして出て来た~
滞在時間1.5h

学習漫画1巻読み終わった―(笑)



小さなステップ_c0325082_17041734.jpg
耳鼻科通院の日

聴力は良くなっていた。

一週間分のお薬が出た。
イソバイドシロップは1/3量になった。
これでお薬はお仕舞いにしよう!

朝の太陽の礼拝&呼吸法カパラバティ
小さく続いている。

The small step will change my life…

小さなステップ_c0325082_17160614.jpg

閖上の夜明け

photo by Ryu





by furyu2014 | 2020-10-03 17:25 | 日記 | Comments(0)

ふう&りゅうの気ままな暮らし


by furyunofu